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催眠是科学,还是魔法?

2010/07/15 23:59 来源:YNET.com 北青网 北京青年周刊    

   催眠是科学,还是魔法?

   催眠?你是不是只有在魔术表演里才看到过?一直以来,催眠这门学问都笼罩在重重面纱之下,仿佛是江湖术士的把戏,又仿佛具有神奇的功效。华人顶级催眠大师、AAH美国催眠治疗师学会亚洲总监廖阅鹏用他十几年来的经验告诉你:催眠不是魔法,而是一门科学,每个人都可以有系统地学会。

   在廖阅鹏的新书《每天用一点神奇催眠术》中,他以自己的亲身经历来现身说法,详细叙述了他如何透过自我催眠来治疗身体的疼痛、如何消除强烈的疲劳、如何治疗心理创伤……,廖阅鹏期待有一天,催眠变成人人必备的基本能力,每一个人都能用催眠来自助、助人。催眠就像骑自行车一样,是现代人的基本生活技能。

   BQ=《北京青年》周刊

   L=廖阅鹏

   BQ:请用最浅显易懂的一段话讲解一下什么是“催眠术”?

   L:催眠是一门透过语言来直接与潜意识沟通的艺术,一旦能直接与潜意识沟通了,我们就能调动潜意识巨大无比的力量与智慧。打个比方来说,每个人都像是家财万贯的超级富豪,却把打开大宝藏的钥匙给遗忘了,而催眠术就是这把钥匙。

   BQ:每个人都需要催眠?催眠有什么作用?

   L:没有电力,人类也可以生存下去,但是有了电力,人类才能建立现代文明。同样,没有催眠,人们也可以生活,但是懂得利用催眠的话,人们可以生活得更好。因为催眠可以帮助人身心放松、宁静、安详,只要一个人常常处于这样的状态,就会减少无谓的经历消耗,增强抗压力。更进一步说,催眠还可以调动潜意识力量,让灵感、创意源源不绝而来,这种贡献就非常宝贵了。

   BQ:催眠对我们日常生活最大的帮助有哪些?

   L:小催眠有大用途:催眠最重要的用处,也是最为根本价值所在,乃是“催眠可以帮助我们认识自己”;作为心理治疗的绝佳方式,可以处理精神官能症、适应不良、情绪失调;除了做心理治疗,催眠还能处理身体的疾病,改善身体状况。除此之外,催眠还可以提升学习效果、帮助拥有更好的记忆力、有效止痛、戒除不良成瘾行为、美容美体瘦身减肥、解梦等等。在催眠状态下,人们的心思就像泥沙沉淀后的清水,不再被河流般滔滔不绝的念头、思绪占据,就像平静的湖水可以映照出蓝色的天空,身心自然就会变得更好。同时,因为心思透明清澈,人更得以充分发挥理解力、记忆力、创造力,轻松不费力地调动灵感。

   BQ:生活中人们对催眠的认识还存在哪些误区?

   L:催眠不是魔法,而是一门科学,每个人都可以有系统地学会。但催眠不是万能的,别神化了催眠,把催眠抬举成无所不能。

   BQ:说说你的新书——《每天用一点神奇催眠术》,这本书区别于你的其他著作和市场上的其他催眠著作的主要特点是哪些呢?

   L:我想有两个特点。第一,这本书是我融会贯通催眠之道,然后以雅俗共赏的浅白文字书写的,里面有理论、有方法、有案例、有我的实际经验,相信读者读完了就可以跟着操作,然后就能上手了。第二,我的催眠体系是建立在超个人心理学的架构上,诉求的是:身心灵平衡发展乃是人的成长目标。在这样的架构下,很多人看待身心问题时,才能既有深度又有广度,真正把问题彻底解决。而且,人不只是要活得没有问题,还要活得健康、快乐,更要能迈向天人合一的生命境界。

   文/本刊记者 郭小寒

 
 

 
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