■催眠治疗不同于江湖催眠术
记者：我的同事朋友都对我这次采访表示担心，面对一个职业的催眠师，万一我被您催眠了，您想让我写什么我就写什么，那我还采访什么呢？
廖阅鹏（笑）：通常大厨只在餐馆才做菜，回家是不做的。在日常生活里我是一个享受生活的人，你也不会见到一个职业拳师没事就在路上打人吧？
记者：虽然催眠对您来说是一个在特定工作需要的时候才会使用的特定技能，然而生活中，大家对于催眠还是有一种恐惧，万一碰上您这样的人不知不觉就把自己的意识给控制了怎么办？
廖阅鹏：可能性不是没有，茫茫人海可能有会催眠手法的人，林子大了什么鸟都有，有些心术不正的人想方设法要把催眠和不正当的事情联系在一起。但是对于一个职业的、收费的催眠师，不太可能发生这种事情。
记者：那您所从事的这个催眠行业与通常大众所理解的江湖催眠术的区别在哪儿呢？
廖阅鹏：我们所从事的是帮助人变得更好的工作。大概心理治疗师、咨商师、催眠治疗师这类职业的人，都是对人类内心怎么运作感到兴趣，对帮助人有热情的人。所以看到别人遇到问题，经过自己运用所学而恢复正常变得更好，会有很大的成就感，这种成就感往往比金钱的层次更高。身为一个助人工作者，是有职业伦理的，就是不能从对方身上以各种形式获取利益，除了你该得的治疗费用之外。这种治疗关系也是有规矩不容破坏的，不允许和对方私下约会，不能有金钱往来等等。
■催眠可以帮助人发现真相
记者：那么怎么用催眠帮助人呢？
廖阅鹏：来治疗的人，以情感、婚姻等关心型困扰占大宗，其他如事业上的问题、生活中的困境，让他的情绪压力比较大，甚至影响到身体的人，来找治疗师的也比较多。其他如有焦虑症、忧郁症、恐惧症等，也有一部分会来找。只要是在精神官能症的范围之内，找心理治疗师都没有问题。不过严重到精神分裂、强烈的妄想症以及重度忧郁症、狂躁症患者，还是先通过服用药物控制，再辅以心理治疗会比较好。目前的医疗体制中只有医生被赋予使用药物的资格，一般心理师是不能的。所以心理师有个规矩，就是要先评估来找你的人是不是你能力范围内能解决的，如果不能，就要先将他转到相关科目的医生那里。
我们再来说这些来找治疗师的人为什么会出现这些问题。所有的问题都有这个过程：产生，累积为症状，而症状会影响到当事人的生活，严重到他自己不能调适，才会来找治疗师。这时他们通常在情绪上没办法保持宁静放松的状态，心理压力导致生理症状，那么怎么解决这样问题的方法就呼之欲出了。以催眠为例，催眠就是引导个案进入催眠状态，去发现问题的真相，之后就知道怎么处理相应的问题。
记者：也就是说催眠在您这里，不是拿一块表在人眼前把人晃晕那么玄的东西，而是实实在在的医学手段？
廖阅鹏：人们对于自己不了解的东西会有很多误解。对我来说催眠是系统、有理论、有方法的学科，我不仅可以说，也可以在病人身上做，让他看到效果本身。催眠其实蛮简单的，我不是天才，也只是平常人，所以我认为，只要有正常智力的人，经过几天的学习，都可以把基本的催眠手法学会。
记者：所以您这本《每天用一点神奇催眠术》，就是教人们自己运用简单的催眠手法解决失眠、情绪焦虑等问题？
廖阅鹏：凡是跟心理因素、潜意识运作有关的问题，催眠都是一个很好的工具。比如一个人发福是不是有心理因素？总是想发财但发不了是不是有心理因素？当我们考察发现其中确实有心理因素的时候，催眠就派得上用场了。如果一个人发生车祸，断腿躺在那里，我没有办法用催眠帮他把断腿接起来，但当他担心自己是不是站不起来了，我就可以用催眠帮助他更有信心、更放松，使他在恢复过程中更有力量地帮助自己。我们要实事求是地去看待催眠，让它产生最好的效果。
其实每个人都在自我催眠，信念这个东西怎么来的？就是一个人长期反复自我催眠的结果，就算一个人不知道什么叫催眠，就已经在长期自我催眠了。
■催眠不是精神胜利法
记者：您说到催眠就是给身体正面的信息，除了治疗失眠、缓解疼痛、放松情绪之外，还会在减肥、丰胸、事业顺利等方面产生效果，请恕我问一句，这是不是自己制造一种幻觉，和精神胜利法有什么不一样？
廖阅鹏：我们要看清事情的真相，这是做催眠最根本的原则。看清真相，用正面的语言来自我鼓励，这是一种好的心态。如果没有看清真相，徒有自我勉励，这是很阿Q的。
人在自我催眠的时候，是用语言暗示给自己输入催眠指令。就像生活中一个男人对妻子说：“老婆，我今年好好干，明年你生日送你个钻戒。”从催眠的角度来说，这就是自我催眠，就是在输入指令。老公事业不顺，老婆对他说：“你放心，你这么好的人，这么努力，你的工作会越来越顺利的。”这就是好太太在帮先生做自我催眠。在生活中已经有很多自我催眠以及帮别人催眠在发生，它是很生活化的。催眠只是对语言的影响力、以及在什么状况下运用它做更科学的研究。
记者：实际上催眠是不是一种心理暗示呢？
廖阅鹏：催眠就是心理暗示，而且不仅是暗示，是明示。比如我在做催眠的时候会说：“现在当我从一数到十，你会想起你家里大门的样子。”把语言都摆在明处了。
■催眠是有用的工具但并非无所不能
记者：不过催眠能够丰胸、减肥、美容依然让我觉得匪夷所思，这是不是神话了催眠的作用呢？
廖阅鹏：乍听之下好像蛮神话的，不过回过头来说，凡是跟心理因素有关的问题就可以用催眠。我们来研究一下，照理说一个成熟的女性，胸部发育已经不太会受到影响了。但是每个女人在少女时期是否都能以正常的心态面对胸部的发育呢？我在临床经验里发现，不少女性在少女时期都会有害怕、羞涩、担心以及不适应等问题，有些女孩子会在这个时期对胸部遮遮掩掩，甚至希望不要变大，像这些心理因素会不会对发育造成影响？这是可能的，如果我真的要做一张催眠丰胸的CD，我会针对发育期间的少女，成年女性真的要来听，那我就不敢保证，要看你的造化了（笑）。凡事我们必须实事求是去考察，催眠要看对象和时机。
谈到美容，一个心情很好的人跟一个心事沉沉的人比起来，哪个比较容光焕发呢？因为心理对身体、皮肤是很有影响的，皮肤是一个非常情绪化的器官，如果我们常常有好心情，我们就会有好皮肤。几乎所有的催眠都有一点，就是首先引导对方进入好情绪、好心态。所以催眠是很平实的，没有那么多神秘的东西。
记者：据说您有一个儿子可爱，您的催眠术起了很大的作用，这是为什么呢？
廖阅鹏：因为从跟我太太结婚，我就专门做了一张孕妇催眠CD让她睡觉的时候听，让她睡着的时候接受一些正面的指令。很多孕妇很辛苦，早期会害喜，会担心小孩子的健康，后来肚子很大了，怎么睡都不舒服，会担心生产的问题，生下来之后又担心怎么带，身材会不会恢复。我就环绕着怀孕生产女性遇到的挑战做的这张CD。其实很多时候心理调适好了，就容易比较顺。效果还不错，我儿子很可爱很开朗，孩子母亲恢复得也很健康。
记者：既然催眠能给人带来那么多好处，能让人心态好，身体也能调整好，还能改正不良生活习惯，那么我很好奇，有了催眠的帮助，您自己是不是成了一个完美的人呢？
廖阅鹏（笑）：问得好。每个人都是凡人，首先凡人都会有盲点，第二他会有懒惰的时候，第三他会有习气。我只是一个平凡的催眠师，我也会有这些问题。我从小就有气管的问题，鼻子容易过敏，到目前为止都没有根治，但我能做到的就是当症状出现的时候我可以更快地调适好，让我恢复正常。有一次我去照胃镜，医生要把细长的胃镜管放进我喉咙之前，让护士给我吃肌肉松弛剂，我没有吃。我可以自我催眠很放松，后来胃镜放进去也没有怎么样。所以通过自我催眠身心放松之后，很多医疗方面的事情就会变得很顺遂。没有催眠，人能不能活？当然能，但有了催眠你就有了一个工具让你活得更好，简化很多。
记者：听说您喝了咖啡会睡不着，那么您能够通过催眠让自己睡着吗？
廖阅鹏：这个我试过，我发现我很难用催眠来克服咖啡因，所以我的应对之道就是中午12点之后不喝咖啡（笑）。毕竟物质世界有自己的运行法则，有的时候好像没有办法超越这种限制，也许是我的功力不够高吧。
■催眠也是双刃剑
记者：有很多人从网上下载您的催眠CD来听，有人担忧，要是进入了比较深入的催眠状态，万一没发出唤醒指令时MP3突然没电了，会出现什么问题呢？
廖阅鹏：不会有任何问题，那些催眠CD都是引导放松催眠之后，给你一些想象的正面指示，基本上只要是在安全的环境就不会有问题。当MP3停止了，慢慢的你的自我意识会抬头，会自己觉得怎么样最好。但是，如果是有人接受舞台秀催眠师的催眠，他给指令，让你变成狗在地上爬，万一是这种非正面指令在解除催眠的时候没有解除干净，那可能会有后遗症。
记者：所以这也是很多人对催眠还有恐惧心理的原因，当别人催眠你让你做违背自己意愿的事，自己无法反抗怎么办？
廖阅鹏：首先，人接受催眠之后不会自己醒不过来；第二，99.99%的人在催眠中遇到别人想控制你的指令都会警觉，清醒意识会接管。但如果一个没有一点防备心、催眠敏感度又很高的人，又遇到一个心怀叵测的人，就有可能产生催眠犯罪，这种案例不是没有。所以，如果你是跟正规的催眠师接触，如果你对催眠有一点认识，那这种可能性就会变得更小。
记者：这种负面的催眠，让我联想到一些邪教组织对人的控制，那也是催眠手段使然吗？
廖阅鹏：催眠作为一种心智改变手段，也就是洗脑，当然有可能被运到这些方面。一把刀可以用来切水果，也能用来杀人，这也就是我在教学的时候，一定要求学员要背诵誓词的原因，我们要求有高度的行业自律和职业伦理。
记者：目前催眠治疗师其实还没有统一管理和认定的标准，如果需要求助催眠师的话，怎么判断和找到好的催眠师呢？
廖阅鹏：在我的《每天用一点神奇催眠术》书里其实有一章是专门谈这个的。重点就是，第一，当你跟他联系、谈话、见面的时候，相信你的感觉。第二，如果他从事这个职业有5年以上，基本上就没有大问题了。因为这个行业的职业寿命很短，常常因为收入不好、技术不够、性格不适合等原因很快会被淘汰掉。
